Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
145 оценок

Если у вас образовалась необходимость похудеть и подкорректировать изгибы своего тела, помочь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Шейпинг — не только набор упражнений, это идеология, данные тренировки в силах переделать ваш образ жизни, приведя в порядок и физическую форму, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была создана определенная схема проведения: в то время, как участники выполняли упражнения под показываемый видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что улучшало результативность занятий.