Наше здоровье напрямую зависит от того, какую пищу мы употребляем. Проблема ненормального питания в наше время стоит весьма остро, и изучает ее наука нутрициология. Многие в попытках избавиться от лишних килограммов бросаются к жестким диетам, убирают из рациона множество продуктов, вот только результатов это не дает, а наряду с этим начинает страдать ЖКТ. В этом случае требуется прийти на консультацию к специалисту по правильному питанию: изучив ваш частный случай, он сможет подготовить план действий, вычислить вашу суточную норму потребления килокалорий, соотношение нутриентов и составить удовлетворяющее потребностям меню, включающее в себя все необходимые витамины и минералы.