Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
145 оценок

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают направлены как на похудение, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет персональную программу питания, призванную поддерживать достигнутые на тренировках результаты.